【成功经验分享】——个人不怀情况说明见图2
影响成功率最大的因素：1）种子质量；2）子宫环境；3）心态，我的准备工作：
一、基础操作
早睡早起：最晚11点睡，每日保证8小时睡眠，尽量坚持午睡；
饮食健康：不吃外卖工作日带饭，保证高蛋白饮食，均衡健康，减少零食 垃圾食品；
坚持运动：每周3-5次20分钟左右的运动，主要是甩壶铃，慢跑，如果偏胖建议减减肥，可以提高成功率，促排打针能省不少钱；
心情调节：调整心态减少工作内耗（当一天和尚撞一天钟），知道自己的年龄试管成功率40%，做好了打持久战的准备，拒绝焦虑；
二、升级操作
辅酶q10&叶酸：辅酶提高卵子质量，尤其是大龄或者有流产史的、精子不好的、amh小于2的，卵的质量就很关键，我老公弱精但是我的卵调理的好所以16个配成15个；补充叶酸就不用说了，一定要吃！
牛初乳免疫球蛋白，可以增强免疫力，避免关键时期感冒发烧等影响成功率；（很多移植后胚胎发育不理想的大夫也会给打免疫球蛋白，我是整个备孕期一直在吃口服的免疫球蛋白，对卵泡 胚胎发育作用很大）
泡脚或用全腿加热护膝：促排期能促进血液循环，泡泡发育好。移植前能促进血液循环，可以排出寒气促进内膜血流丰富，利于着床；移植后可以促进盆腔血液循环好，利于着床；——出自百度百科三甲大夫解说，如图；泡脚温度不易超过40度，加热护膝（参见店铺橱窗）不超过6档，每日20分钟左右微微出汗即可
喝豆浆：可以补充雌激素增强卵巢功能利于内膜生长、补充优质蛋白等（自己打豆浆不好喝，后来4块拼夕夕买了一个120目过滤网，自己打的豆浆也非常好喝）
做试管前做了一个宫腔检查，排查宫腔、输卵管问题；（我查到息肉问题 切除了 两周后进周也没受影响）
三、男士操作
生活方式：参照以上1-3，早睡早起、健康饮食、坚持运用、戒烟戒酒、忌茶和咖啡、不去高温环境如蒸桑拿
精子质量：找北医大夫开了药调理，后面质量略微提升，从只能做2代试管，调理后可以勉强够的着1代试管，弱精问题可以参考下
体质调理：我老公一年会感冒7-8次，一感冒精子质量直线下滑，所以全程在吃牛初乳补免疫球蛋白，试管期间一次都没感冒
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问一下冻的是优质的吗？
北医三院取个11卵。成9个，冻4个，5个养囊！
您好请问宫腔镜检查是哪里做哦？耗费时间长吗
牛初乳免疫球蛋白在哪里买
做得几代试管？
息肉一定要切吗
降调后待移植，期间能做些什么吗？
高龄是放两个比较保险
姐妹吃的哪种牛初乳啊？
哪个牌子的牛初乳
